آشپزخانه سلامت؛ کاهش چشمگیر فشارخون با شربت گریپ فروت، با مصرف این نوشیدنی به تناسب اندام برسید - آسمان فارس

به گزارش خبرنگار ، شربت گریپ فروت (گریپ فروت+انار+عسل) حاوی ویتامین های A، B، C، E، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، منیزیم، منگنز، فسفر، روی (زینک)، پروتئین، فیبر، آهن، اسیدفولیک، سلنیوم، کولین، فلاونوئیدها، اسیدسیتریک، اسیداولاژیک، قند ساکاروز، گلوکز، فراکتوز و ... است.

برای آنالیز خواص شربت گریپ فروت و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید.

مهم ترین خواص شربت گریپ فروت

حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار ، درباره مهم ترین خواص شربت گریپ فروت گفت: این شربت تاثیر چشمگیری در کاهش قند، فشار و چربی خون است.

وی اضافه کرد: مصرف این شربت به علت داشتن کلسیم، منیزیم، فسفر و ویتامین D موجب تقویت و استحکام استخوان و دندان می گردد و از پوکی استخوان و آرتروز پیشگیری می نماید.

عظمایی بیان نمود: شربت گریپ فروت به علت داشتن ویتامین های A، E و C خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از آن در برابر انواع بیماری ها و سرطان ها از جمله سرطان پروستات می گردد.

: نوشیدنی خوش رنگ برای برطرف خارش و اگزمای پوستی/ با مصرف این شربت خوش اخلاق شوید

این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف این نوشیدنی تاثیر بسزایی در درمان سرماخوردگی، آسم و گلودرد دارد.

وی اظهار کرد: یکی دیگر از خواص این شربت فوق العاده چربی سوزی، لاغری و تناسب اندام است.

عظمایی بیان نمود: شربت گریپ فروت دارای انواع ویتامین ها و املاح معدنی مفید است و موجب تقویت، طراوت و جوان سازی پوست و مو می گردد.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف این شربت به مقدار کم برای زنان باردار، مخصوصا افرادی که مبتلا به دیابت، چربی و فشار خون بارداری هستند مفید است؛ اما باید زیر نظر متخصص زنان مصرف گردد.

وی بیان نمود: شربت گریپ فروت خاصیت سنگ شکنی دارد، همچنین موجب برطرف غلظت خون، تصفیه خون و دفع اسیداوریک از بدن می گردد.

عظمایی اظهار کرد: این شربت خاصیت آنتی بیوتیک دارد و باعث دفع انواع عفونت ها از بدن می گردد.

: درمان سرماخوردگی با یک نوشیدنی خوشمزه/ شربت پرتقال سلامتی چشمانتان را تضمین می نماید

این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: تقویت بینایی، تقویت سیستم قلبی عروقی، تقویت حافظه و کاهش استرس و اضطراب از دیگر خواص شربت گریپ فروت است.

منع مصرف شربت گریپ فروت

عظمایی بیان نمود: افرادی که از دارو های ضدافسردگی، قند، فشار، چربی خون و خواب آور استفاده می نمایند، نباید از این شربت همزمان با دارو های شیمیایی استفاده نمایند، زیرا اثر دارو را افزایش می دهد؛ بهتر است 3-2 ساعت بین مصرف شربت و داروی شیمیایی فاصله وجود داشته باشد.

مقدار مصرف شربت گریپ فروت

وی اظهار کرد: از این شربت می توان 4 لیوان در روز و در وعده های صبح، ظهر، عصر و شب میل کرد.

مواد لازم شربت گریپ فروت (یک لیتر)

-آب گریپ فروت 2 لیوان-آب انار 1.5 لیوان-عسل 250-200 گرم

طرز تهیه شربت گریپ فروت

-برای تهیه این شربت ابتدا آب انار و آب گریپ فروت را ترکیب می کنیم.-ترکیب آب میوه را تا دمای 50 درجه سانتی گراد حرارت می دهیم.-عسل را به شربت اضافه نموده و آن را هم می زنیم تا قوام بیاید سپس در ظرف شیشه ای می ریزیم.

طرز تهیه یک لیوان شربت گریپ فروت

-برای تهیه یک لیوان از این شربت 5-4 قاشق غذاخوری از آن را داخل لیوان می ریزیم و بقیه را آب جوشیده ولرم اضافه می کنیم.